專家:過分關注負面信息是病態表現

  央廣網北京5月15日消息(記者果君)國務院聯防聯控機制15日召開新聞發布會,會上針對由于過于關注負面信息而產生的抑郁焦慮情緒的情況,北京大學第六醫院臨床心理評估中心主任石川表示,選擇性的關注負面信息,尤其是過分關注負面信息,是一種病態的表現,其中,老年人心理彈性下降的情況尤為突出?!搬槍@種情況,首先要對信息有基本的甄別能力,要不斷地提高自己的科學素養,選擇官方的報道和部分權威專家對疾病的講解,不偏聽偏信,更不要信謠傳謠。其次,要限制自己每天刷手機看疫情相關信息的時間,每天不要超過半個小時,學會注意力轉移,把時間放在有建設性的活動中去。比如,工作、學習以及娛樂活動。三是要做好個人防護,形成新的良好的衛生習慣,比如去公共場所佩戴口罩,勤洗手,不隨地吐痰,使用公筷,關注自己的健康,為自己筑起一道健康的防線。四是對于一些人由于過度擔心而出現焦慮失眠等臨床表現,可以學習使用權威機構推薦的一些放松穩定化的音視頻,通過自我放松訓練減輕壓力。如果負面情緒嚴重到影響日常的生活、工作和學習,通過以上的措施不能緩解,建議到精神心理??崎T診就診,進行專業的心理治療和藥物治療?!笔ㄕf。


  [責編:云霄]


中共中央、國務院:新時代推進西部大開發形成新格局

《指導意見》共分六個方面,包括:貫徹新發展理念,推動高質量發展;以共建“一帶一路”為引領,加大西部開放力度;加大美麗西部建設力度,筑牢國家生態安全屏障;深化重點領域改革,堅定不移推動重大改革舉...

2020-05-18 14:09:27

新華視點:“非?!睍r期將有哪些“非?!敝??——2020年兩會看點前瞻

因新冠肺炎疫情影響而延期的2020年全國兩會,將于5月21日拉開大幕。與此同時,今年是中國決勝全面建成小康社會、決戰脫貧攻堅之年,以及“十三五”規劃收官之年。在這樣一個特殊時期召開的兩會,將有哪些看...

2020-05-18 11:09:48

剛剛!西安用最高“國禮”致敬抗疫英雄

晚上8時,由市委宣傳部、市文化和旅游局、市衛生健康委員會、市文明辦、曲江新區管委會共同主辦的“致敬醫護英雄”5·12國際護士節慰問活動正式舉行。

2020-05-12 22:59:37

光明日報:12年后,汶川大地震告訴我們什么

12年前的5月12日,四川汶川特大地震發生,地震造成嚴重的人員傷亡和財產損失,至今令人心有余悸。為追思同胞、警鐘長鳴,全國防災減災日設立。2020年5月12日是中國第12個全國防災減災日,主題是“提升基層...

2020-05-12 10:34:14

央視體育頻道澄清恢復轉播NBA傳言:尚無任何接觸

隨著我國疫情防控取得重大戰略成果,央視何時恢復國內國際賽事轉播,滿足體育迷們的需求?中央廣播電視總臺體育頻道負責人近日回答了央視網的提問。

2020-05-11 12:53:47

陜西最危重新冠患者痊愈:ECMO救49天,病歷1600頁

5月9日,在經歷了與病魔94天抗爭后,一名66歲的女性新冠核酸轉陰的患者康復出院,為了搶救她的生命,ECMO運轉使用了49天,她也是我國目前康復出院的新冠肺炎患者中使用ECMO時間最長的患者。

2020-05-09 14:06:17

“上班族”在辦公場所應堅持科學佩戴口罩

北京市疾病預防控制中心日前表示,“上班族”在返崗工作中應做好個人健康防護,在辦公場所堅持科學佩戴口罩,建議隨身攜帶口罩,視不同人群、場景選擇佩戴適宜的口罩。

2020-05-09 12:02:01

西安市自來水有限公司5月計劃沖洗管道停水通告

為了確保城市供水水質,西安市自來水有限公司將按計劃對以下區域供水管道進行沖洗,屆時將關閉相關用戶接水閘門,請有關用戶提前做好蓄水準備,用戶如有疑問請撥打西安市自來水有限公司客戶服務熱線965113進...

2020-05-06 11:54:50

長征五號B運載火箭首飛成功,空間站建設拉開序幕

新華社海南文昌5月5日消息,為我國載人空間站工程研制的長征五號B運載火箭5日在海南文昌首飛成功,正式拉開我國載人航天工程“第三步”任務的序幕

2020-05-05 18:47:04

6日起陜西迎來降水降溫天氣 部分地方有大雨

 西安市氣象臺5月4日16時發布天氣預報:受弱冷空氣影響,近期西安市最高氣溫逐步下降,6-8日有降水過程。具體預報如下:5日白天西安多云間陰天,局地有陣雨或雷陣雨,17℃~30℃;6日多云轉小雨,19℃~3...

2020-05-05 15:14:24

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